Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 96.88g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Овсяная Крупа, Приготовленный Яичный Белок, Del Monte Sweet Peas, Котлета Домашняя, Trident Cinnamon Chewing Gum. Lunch: Шпинат, Trader Joe's Organic Micro Greens, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Крекеры. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем, Котлета Домашняя, Морковь, Миндаль. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|