|
талия 94 норди4 и 16о приседаний
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 113.39g | Carbs: 319.79g.
Breakfast: Mutant Mutant Whey, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Ладные Спагетти. Lunch: Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каждый День Котлеты Домашние. Dinner: Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Заповедные Продукты Карпаччо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|