Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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70.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2814 kcal
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Fat: 69.59g | Prot: 155.17g | Carbs: 398.49g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Kiwi, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. Lunch: Parati Mini Goiabinha, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Brigadeiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Parati Mini Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Mel, Banana Prata, Melão, Parati Mini Goiabinha, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Pão de aveia (massa de pizza também). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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