Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 179.99g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Mandorle, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cerealia Filone ai Cereali a Fette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Peperoni Gialli Dolci, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Baresa Melanzane a Filetti, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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