Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 63.04g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Ореховая, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Банан, Complimilk Творог 4%. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Полендвица, Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Банан, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|