Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 99.16g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Сушки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Трубочка со Сгущенкой, Коркунов Конфета, Сушки, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lince Blossom love's Weight History
|