Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 87.53g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Yoki Fubá Pré Cozido, Subway Tomate, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Combrasil Feijão Carioca. Dinner: Alface, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Banana-da-Terra Madura Fervida, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Mexerica, Mel, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|