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Yes 😬 hab endlich wieder die Motivation gefunden - will jetzt wieder durchstarten
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99 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 84.01g | Carbs: 270.84g.
Lunch: Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Philadelphia Schnittlauch, Philadelphia Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Dinner: Penne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Philadelphia Schnittlauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl. Snacks/Other: Äpfel, Piasten Schokolinsen. more...
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2543 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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newlife1991's Weight History
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