Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 72.87g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Хлеб, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зерница Сушки с Маком, Курабье, Хлеб, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Котлета Домашняя. Dinner: Grow Food Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|