Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 207.03g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Optimum Nutrition Изолят, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|