Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
105 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 71.64g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Бондари Сыр Легкий 30%, Моя Цена Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная, Эковакино Молоко 2,5%. Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Картофельное Пюре, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Snacks/Other: Бабулины Рецепты Овощи в Аджике, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|