Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1183 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 65.00g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Macaxeira Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Other: Mexerica. more...
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Jaque Mateus's Weight History
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