Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 91.32g | Prot: 148.39g | Carbs: 290.75g.
Breakfast: Hemmer Mostarda Amarela, Tambaú Ketchup , Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Lunch: Mexerica, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Marilan Rosquinha de Chocolate , Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Elixir Brigadeiro Protéico de Colher, Banana-Maçã, Camponesa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Dalvison30's Weight History
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