Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
98 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 123.88g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Epica Йогурт Карамель, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Мираторг Поджарка из Свинины, Гречка. Dinner: Premier Of Taste Песто, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Other: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Город Сыра Докторский Сыр. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|