Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2524 kcal
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Fat: 114.81g | Prot: 130.57g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Yoki Pé de Moleque, Florestal Pirulito Coração Vermelho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Batatas Fritas, Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Dinner: Doce Sabor Dadinho, Senhora Pipoca Pipoca Cookies & Cream, Ruffles Batata Original (Pacote), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Santa Helena Paçoca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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