|
Pari työviikkoa takana loman jälkeen... 🏃♀️💃
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 122.56g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Omenasose (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Rasilainen Hapankaali , Oliivit (Vihreä), Kanafilee, Valio Arki Rae Rasvaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Kauraleipä, Omenat, Banaanit, Kiivi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|