Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 115.20g | Prot: 138.03g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Паштет кур гов, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|