Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 99.03g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Клубника, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Бородинский. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Коктейль Клубника, Вятушка Творог 3%, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|