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Martedì 5 luglio 2022
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2492 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 154.84g | Carbs: 330.18g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Focaccia Genovese, Bennet Sugo ai Frutti di Mare, Garofalo Calamarata. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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