Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 111.23g | Carbs: 52.81g.
Breakfast: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе, Семенишна Молоко 3,2%. Lunch: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 10%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Семенишна Сметана 10%, Семенишна Творог Дальний Хутор 5%, Bombbar Топпинг Карамель, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Кофе, Семенишна Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|