Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 115.99g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Селяночка Овсяная Мука, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Акульчев Мяфли. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Zinus Ореховое Молоко, Ермолино Молоко 3,2%, Food 2B Good Гранола Медовая с Облепихой, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pivnenko E's Weight History
|