Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 98.17g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Açúcar, Queijo Branco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Tentando ser fitness's Weight History
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