Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 98.37g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Шпинат Бланшированный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Земляника, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|