|
Талия - 62,5
Живот — 71
Бёдра — 90,5.
Нога левая — 53
Нога правая —54
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 138.51g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Geneticlab Omega 3 Pro. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, PumpUp Батончик с Манго, Американо, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Dinner: Нальчик-Сладость Халва с Орехом, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Other: Пузан Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Orange & Cherry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|