Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
|
57 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 75.41g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Черника, Миндаль. Lunch: Персик, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Простой Йогурт, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
степпер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|