Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3019 kcal
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Fat: 65.37g | Prot: 310.78g | Carbs: 296.62g.
Breakfast: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. Lunch: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. Dinner: きな粉, クルミ, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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