Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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87.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 79.91g | Prot: 224.59g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: CHEN Queso Panela Reducido en Grasa, Monteblanco Champiñones Enteros, PAM Aceite de Oliva, HEB Tostadas Horneadas, Aguacate, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Second Breakfast: HEB Tostadas Horneadas, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. Lunch: Nutrioli Aceite de Soya, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Tea: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Moras, HEB Rice Cakes. Dinner: CHEN Queso Panela Reducido en Grasa, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, HEB Rice Cakes, PAM Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Snacks/Other: Plátano, Svetia Stevia, Semillas de Linaza, Verde Valle Chía, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), HEB Leche de Almendras sin Endulzar. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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