Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 37.58g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Зерница Слойка Свердловская, Сгущенка, Цикорий. Lunch: Ратибор Варенье Клюквенное, Майонез, Огурец (с Кожурой), Мария Печенье, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок Гриль. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Свердловская Булочка, Черешня, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|