Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2966 kcal
|
Fat: 136.15g | Prot: 143.75g | Carbs: 260.82g.
Breakfast: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Sernik, Mleko z 2% Tłuszczu, 4F Fuel WPC Vanilla. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Lindt Lindor, Wawel Kasztanki. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|