Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 66.05g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Danone Творожный Груша и Банан, Любятово Печенье Лимон и Мята. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Лимон и Мята, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Спрайт Спрайт, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: SPAR Чиабатта с Курицей. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 27 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashenbka999's Weight History
|