Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 102.41g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Люкс Шоколад, Тыквенные Семечки, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Лук, Шампиньоны, Лаваш Армянский. Lunch: Пшеничная Крупа, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Укроп, Редис, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зубатка. Snacks/Other: Чеснок, Помидоры, Лента Баклажан, Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%, Форель, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|