Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 144.59g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Инской Яйцо, Магнит Слива, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|