Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 108.37g | Carbs: 276.29g.
Lunch: حيل صحي بطاطس مشوية, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سمك مشوي سمك. Dinner: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), ليز بطاطس بالفلفل الحار, لحم بقر لحم بقر , بطاطس, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Other: GODIVA شوكلاته, ميموريز بسكويت الشاي الفاخر, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), ليز بطاطس بالفلفل الحار, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), Carrefour BIO Rice Cake, حلواني مربى الفراولة بدون سكر, فرشلي زبدة الفول السوداني, ميموريز بسكويت الشاي الفاخر, Sheila G's Brownie Brittle, Protein, Chocolate Chips. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saad.Alkhatib's Weight History
|