|
Теперь хожу вечером на тренажёре шагоходе 1 час, браслет показывает -600к.
|
85.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 61.31g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Мёд, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Кинза, Помидоры, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой . Snacks/Other: Мёд, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|