al_skokovska's Journal, 01 Jul 22

al_skokovska's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022

80.6 kg Lost so far: 7.1 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2022:

1692 kcal

Fat: 76.10g | Prot: 64.29g | Carbs: 189.22g. Breakfast: Творог 9%, Корица, Магнит Банан. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнат Мороженое Фисташка Малина, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Ветчина, Самокат Грибной Крем-Суп, Самокат Пицца Римская Четыре Сыра(с Грушей и Горгонзолой). Snacks/Other: Rondo Конфеты с Арбузом. more...

2205 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support

al_skokovska's Weight History

View Complete History