Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
57.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 64.27g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Черника, Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Сметана, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Кумкват Сушеный, Кумкват Сушеный, Миндаль, Печеное Яблоко. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
приседы по программе - 5 minutes, Велотренажер 10км.ч - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|