anastasiya_lua's Journal, 25 Aug 14

Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
64.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 August 2014:
1418 kcal Fat: 38.18g | Prot: 172.53g | Carbs: 98.89g.   Breakfast: Красное Яблоко, Шарлотка, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Shirataki Спагетти Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Dinner: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar, Орехи Кешью, Сырники, Черника, Творожный мусс. more...
2036 kcal Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anastasiya_lua's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.