Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 196.58g | Prot: 143.74g | Carbs: 360.20g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Каша Льняная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Окрошка на Кефире, ВкусВилл Морс Облепиховый. Dinner: Дымов Сырокопчёный Бекон, Магнит Сыр Голландский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Сливочное Масло, Редис, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|