Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3766 kcal
|
Fat: 188.31g | Prot: 160.14g | Carbs: 348.20g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Lunch: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Белая Дача Рукола, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Редис, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Нутелла Шоколадная Паста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|