Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3121 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 149.84g | Carbs: 465.29g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Tost, Yumurta, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Lunch: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Karpuz, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Dinner: Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Erişte. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omergunduz's Weight History
|