Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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93.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2495 kcal
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Fat: 60.57g | Prot: 186.70g | Carbs: 300.29g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Pão de Forma, Banana Prata, Castanhas de Caju, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Fit Morango , Probiótica Whey Bar Coco, Itambé Pro Whey Chocolate. Lunch: Elegê Molho Madeira, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Roxo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Elegê Molho Madeira, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Roxo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Fitfast Nutrition Creatina, Age 100% Whey, Itambé Mussarela Fatiada, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Leandro Camelo's Weight History
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