Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 93.08g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Постный Борщ, Постный Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Подсолнечное Масло, Националь Маш. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Финик. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сельская's Weight History
|