Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 131.81g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Mote Протеин Соленая Карамель, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Лента Гречка Ядрица, Избенка Масло Сливочное, SPAR Печень Говяжья, Окское Яйцо, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая. Dinner: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Protein Rex Lamington Milky, Ашан Огурец, Астория Соус Майонезный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|