|
Вчера позволила себе немного тушеной капусты с картошкой часов в 9 ночи. И это при том, что я не добрала калорий 300-400 вчера. Подумала, что ничего страшного не будет. Ага. Взвесилась и отвес целый килограмм…..
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 97.50g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Булгур, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Булгур. Snacks/Other: Красные Помидоры, Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Protein Chocolate Covered Cookie. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|