Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2014
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59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 30.59g | Prot: 74.28g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Merano Bella Vita Free Yogurt, Susine, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Shirataki, Salmone al Forno o alla Griglia, Carrefour Polpa di Pomodoro, Pesce Spada, Cipolle, Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fiorentini Ржаные Хлебцы Био, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote, Succo di Pomodoro. Snacks/Other: Mele, Bistefani Baci di Dama, Mele. more...
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1861 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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chichi71's Weight History
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