|
вчера мало ходила. 1550 шагов. вот прямо мало. вся в разъездах. но и при этом мало ела. Но тем не менее... -0.2 . сделать надо ещё мне много, но как же это кайфово- гораздо меньше болит колено. 20% против 80-90% с хрустом
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 53.27g | Carbs: 61.60g.
Breakfast: Чука, Хамон, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Индейка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Овсяная Каша на Воде, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|