Esther987's Journal, 30 Jun 22

Ich fasse es nicht! wie ist das denn passiert? 🕺🕺🕺
Hab hier immer wieder gelesen, dass viele von euch, bei den Temperaturen, mit Wassereinlagerungen zu kämpfen haben. Trinke auch normalerweise viel, aber hab deshalb die letzten Tage nochmal besonders viel Wasser getrunken. Also keine Wassereinlagerungen zu haben, hat mir sicherlich gut bei diesem kleinen Sieg hier geholfen 😍
80.5 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 22.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2022:
1896 kcal Fat: 84.03g | Prot: 112.64g | Carbs: 164.09g.   Breakfast: The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger . Lunch: Quesadilla mit Fleisch und Käse, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Amidori Veggie Pulled, Edeka Brioche Burger Bun. Dinner: Foodspring Whey Protein Schokolade, Milch 1,5%. Snacks/Other: REWE High Protein Eis Double Chocolate. more...
2405 kcal Exercise: Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.6 kg a Week

35 Supporters    Support   

Comments 
👍🏻 
01 Jul 22 by member: Lotusbluete80
Du bekommst Wassereinlagerungen wenn sich wo etwas staut. ZB wenn du sitzende Tätigkeit hast, ist es möglich dass es sich in den Beinen anstaut. Da hilft kühlen, Bewegung und Beine hochlagern. Übermäßig trinken hat damit weniger zu tun. Ich bin ein wenig Trinker und habe keine Wassereinlagerungen im Sinne von was geschwollen. Zuviel Trinken ist auch nicht sinnvoll....lies gerne nach 🤗💚 
01 Jul 22 by member: sjw*
Zu wenig trinken kann zu Wassereinlagerungen führen, was ich versuche zu vermeiden. Und weil es so heiß ist und ich viel Sport mache, ist der Wasserbedarf entsprechend höher. 
02 Jul 22 by member: Esther987

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Esther987's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.