Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3138 kcal
|
Fat: 156.68g | Prot: 126.97g | Carbs: 374.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны с Курицей, Котлета Куриная. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Orion Choco Pie, Добрый Палпи Апельсин, ВкусВилл Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
|
3952 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|