Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 60.37g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Мария Печенье, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: Сваля Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Dinner: Абрикосы, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|