Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 78.40g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Магнит Слива, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Перловка Отварная. Dinner: Сладуница Пушоны, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|